口臭の口臭

口臭の口臭

口臭の原因

口臭は口臭のための医学の名前です。それは他の人々によって検出されることができる息の不快な臭いを説明しています。

口臭

口臭

  • 口臭はどのくらい一般的ですか?
  • 口臭の種類
  • 口臭の理由は何ですか?
  • 口臭があるかどうかはどうすればわかりますか?
  • さらに助けを求めるとき
  • 口臭については誰に相談すればいいですか。
  • 何か調査が必要ですか。
  • 治療は何ですか?
  • それが私の口から来ていない場合、私はどのような治療が必要になりますか?
  • 日常の口腔衛生 - 誰にでもお勧め

私たちのほとんどは、ある時点で口臭がすることを心配しています。それは危険ではありませんが、特に私たち自身の匂いに慣れてきてそれがあることを知らないことが多いので、それは間違いなく恥ずかしいことです。

口臭はどのくらい一般的ですか?

口臭(口臭)は、あなたが口に不快な匂いがすることを意味します。

口臭の正確な人数はわかっていませんが、一般的です。国によっては、人口の半分以上が口臭に問題があることが研究によってわかっています。他の人では頻度ははるかに少ないです。

口臭の種類

口臭は以下のとおりです。

普通

口臭は、特定の状況では正常(生理学的)になることがあります。これも:

  • あなたが最初に目を覚ます朝に。
  • あなたが喫煙したら
  • ニンニク、玉ねぎ、香辛料、キャベツ、もやしなど、特定の食品を食べた後
  • アルコールをたくさん飲んだ後。
  • 空腹時、クラッシュダイエットまたは低炭水化物ダイエット中。

病理学的

これはそれを引き起こす問題があることを意味します。これは通常口腔内の問題ですが、他の原因から発生しているか、特定の病気や状態によって引き起こされている可能性があります。

心理学

この場合、その人は実際に口臭がすることはありません。誰もそれを嗅ぐことはできませんが、人はそれについて非常に心配になります。これの極端なバージョンは口臭と呼ばれ、口臭の恐れです。そうでないときには口臭がすると考える人もいますし、それ以外の人がそれを嗅ぐことはできません。これは、彼らが彼らの口臭として考えるものを最小限にしようとするという奇妙な行動をもたらす可能性があります。たとえば、話しているときに口を覆ったり、他の人との距離を避けたり、距離を保ったり、あるいは社交の機会を避けたりすることがあります。口臭恐怖症の人は、歯の清掃や舌の清掃に固執し、苦痛を軽減するためにチューインガム、ミント、マウスウォッシュ、スプレーを頻繁に使用します。心理学者による治療が役に立つかもしれません。

口臭の理由は何ですか?

ほとんどの場合、それはあなたの口の中の問題から来ています。そしてそれは通常あなたの歯とあなたの口腔衛生体制に問題があります。歯茎や歯の問題、あなたの歯の間に食い込む食物粒子、またはあなたの舌の上の細菌が原因である可能性があります。時折それはあなたの扁桃腺のあなたの口の後ろの問題からです。 (多くの場合、両親は自分の子供が扁桃炎を患っていることに気づいています。

ある人々ではそれは他の源から来ることができます。鼻の問題や胃からの酸の逆流は口臭を引き起こすかもしれません。特定の食事療法がそうであるように、いくつかの薬はそれを引き起こすかもしれません。いくつかの病気は息に典型的な匂いを引き起こす可能性があります。口臭の一般的な原因と呼ばれる別のリーフレットで詳細を学びなさい。

口臭があるかどうかはどうすればわかりますか?

口臭(口臭)の主な問題は、それに気づかない唯一の人がしばしば冒された人であるということです。あなたはあなた自身の匂いに慣れるようになり、あなた自身の口臭に気付かない傾向があります。

多くの場合、それについて知る唯一の方法は、人がそれについてコメントしている場合です。しかし、ほとんどの人は他の人の口臭についてコメントするには丁寧すぎます。正直に言うと、口臭があるかどうかを伝えるには、家族や親しい友人に頼らなければならない場合があります。

次回あなたが健康診断を受けるときには、おそらくあなたの歯医者に尋ねることができます。歯医者は通常、口臭があるかどうかを言うことができます。歯周病は口臭の一般的な原因であり、歯周病がある場合は歯科医が治療について助言することができます。

口臭を検出するために自分でできる簡単なテストを提案する人もいます。手首の内側をなめる。唾液が乾くのを数秒間待ちます。それから手首のなめた部分の匂いがします。不快な匂いを感じたら、口臭がする可能性があります。

さらに助けを求めるとき

あなたがこのリーフレットで議論された口腔衛生対策に関してあなたができることをすべてしたのにまだ口臭があるならば、医者または歯科医に意見を聞いてください。酸逆流や副鼻腔炎などの他の症状に関連した口臭がある場合は、医師に相談してください。

口臭については誰に相談すればいいですか。

あなたは医者か歯科医のどちらかに会うことができます。彼らはあなたの歯と歯茎の徹底的なチェックをすることができるので、通常歯医者は最初の寄港地でしょう、そしてそれは問題の最も一般的な原因です。歯科医があなたの口の中で原因を見つけることができないならば、彼または彼女はあなたが医者に相談することを提案するかもしれません。

何か調査が必要ですか。

ほとんどの人にとってこれは必要ないでしょう。あなたはあなたの歯医者によるあなたの口の検査を受けるでしょう。場合によっては、歯科医はあなたの歯をさらに見てX線を提案するかもしれません。歯科医が原因を見つけることができない場合あなたの医者は他の徴候について尋ね、他の原因を探すためにあなたを検査するかもしれません。これが事実である場合、口臭のより一般的でない原因があるかどうか評価するためにあるテストを必要とするかもしれません。これには以下が含まれます。

  • 血液検査。
  • 鼻を使って鼻の内側を検査する(鼻内視鏡検査)。
  • 食道と胃の検査(胃鏡検査)。
  • 生殖のための呼気、血液または便検査 ヘリコバクター・ピロリこれは時々原因です。

治療は何ですか?

良い口腔衛生

これは定期的に効果的な歯磨きと歯の間の清掃を意味します。

これらの日常的な日常的な手順は通常、あなたの歯の世話をし、口臭を防ぐのに十分です。ただし、口から息がひどくなった場合は、次の追加措置を講じて問題を解決することができます。

うがい薬

毎日うがい薬を使用することを検討してください。うがい薬に含まれる化学物質は、細菌(細菌)を殺したり、口臭を引き起こす化学物質を中和することを目的としています。どのうがい薬が最も効果的であるかについて助言することは困難です。多くの臨床試験は、様々な成分が口臭を減らすのに優れていることを示しました。これらには、クロルヘキシジン、塩化セチルピリジニウム、二酸化塩素、塩化亜鉛およびトリクロサンが含まれる。あなたが買うことができる様々なうがい薬は通常、これらの成分の1つ以上、およびその他の様々な成分を含んでいます。

注意:何人かの人々は長期的にクロルヘキシジン含有洗口剤を使用することに消極的である。これは、不快な味がし、使用頻度が高すぎると口の中に灼熱感が生じることがあり、また歯の(可逆的な)汚れまたは一時的な舌の暗色化を引き起こすことがあるためです。また、いくつかのマウスウォッシュはその成分の一つとしてアルコールを含んでいます。アルコールを含む洗口剤を長期間使用すると、口腔がんの発生の危険因子になる可能性があるという懸念があります。また、幼児が飲み込む可能性がある場合は、洗口剤を使用しないでください。

舌クリーニング

毎日あなたの舌の裏をきれいにすることを考えてください。何人かの人々はうがい薬(歯磨き粉ではない)に浸された柔らかい歯ブラシでこれをします。より簡単でより良い方法は、薬局から特別なプラスチック製の舌スクレーパーを購入することです。あなたはそれを可能な限り後ろに置き、それからどんなコーティングの舌もきれいにするために静かに前方にこすり取る必要があります。いくつかの研究は、口臭を制御する手段として舌スクレーパーまたはクリーナーが歯ブラシよりわずかに効果的であることを示唆します。

チューインガム

何人かの人がかむ シュガーフリー 各食事の後にガム。ガムがいかによく口臭を減らすのを助けるか明確ではないがチューインガムは唾液の流れを増加させる。唾液は、食事から残っている破片を取り除くのを助けるために口を洗い流すのを助けます。

飲食

口の中の糖と糖分の多い食べ物は、虫歯の一因となりうる酸を作るために細菌(バクテリア)が繁栄する主な食べ物です。酸性の飲食物も歯の侵食の主な要因です。だから、いくつかのヒント:

  • あなたが持っている甘い食べ物や飲み物の量を制限します。特に、甘い食べ物は食べないでください。
  • 歯と接触する酸の量を減らすようにしてください。だから、炭酸飲料(炭酸水を含む)やフルーツジュースは酸性になる傾向があるので、制限してください。たぶん1日に炭酸飲料やフルーツジュースを飲んでください。それ以外の場合は、まだ水、牛乳、紅茶、またはコーヒー(砂糖なし)など、はるかに酸性度の低い飲み物を選択してください。
  • 炭酸飲料やフルーツジュースなどの酸性の飲み物はすみやかに飲んでください - 口の周りでそれらを振り回したり、口の中に置いたりしないでください。
  • 特に酸性の食べ物や飲み物 - 何かを食べたり飲んだりしてから少なくとも1時間後に歯を磨いてください。 (理由は上記を参照してください。)
  • 同様に、胃酸が嘔吐物の一部となるので、病気(嘔吐)の1時間以内にあなたの歯を磨かないでください。
  • Calpol®のような薬を子供たちに与えるときには、できるだけ砂糖を含まないバージョンを使用してください。

禁煙します

あなたが喫煙したら、やめるようにしてください。喫煙は、口の中に化学物質が残っているために歯周病を発症し、口臭を引き起こす危険性を高めます。

義歯があり、口臭がある場合

あなたはそれらを正しく掃除していないかもしれません。義歯の清掃については、歯科医に相談してください。

それが私の口から来ていない場合、私はどのような治療が必要になりますか?

これは当然原因によって異なります。たとえば、鼻ポリープがあると判明した場合は、ステロイド鼻スプレーを処方されるか、手術を受ける可能性があります。酸逆流がある場合は、プロトンポンプ阻害薬(PPI)やラニチジンなどの薬を処方することができます。感染している場合などには抗生物質を処方されることがあります。

日常の口腔衛生 - 誰にでもお勧め

口の中から来る口臭の主な治療法は口腔衛生の良さです。定期的な口腔衛生の習慣を身に付けることを目指してください - 特に歯磨きと歯の間の清掃。

歯磨き

少なくとも1日2回歯を磨いてください。柔らかい房状のブラシとフッ化物を含む歯磨き粉を使用してください。ブラシの頭は口のすべての領域に入るために十分に小さくあるべきです。すべての領域(各歯の内側、外側および噛み付く領域)を覆って、少なくとも2分間ブラッシングします。歯が歯茎と出会う場所に特に注意を払う。 3-4ヶ月ごとに新しい歯ブラシを入手してください。電動歯ブラシは手動のブラシよりも歯垢やゴミを除去することが研究によって示唆されています。

理想的には、食事の直前、または食事の少なくとも1時間後に歯を磨きます。これは、歯の侵食を防ぐのに役立つからです。多くの食品は酸を含んでいます。特に炭酸飲料(炭酸水を含む)とフルーツジュース。歯が酸にさらされた後、エナメル質は少し柔らかくなります。しかし、唾液中のカルシウムや他のミネラル塩の作用は、この軟化を打ち消して元に戻すのに役立ちます。したがって、エナメル質が最も柔らかくなる傾向があるときは、食事の直後に歯を磨かないでください。特に酸性の食べ物や飲み物を食べたり飲んだりした後に。ブラッシングする前に、何かを食べたり飲んだりしてから少なくとも1時間待つのが最善です。

歯の間の清掃

1日に1回、理想的には1日に2回ブラッシングした後に歯の間をきれいにしてください。これは歯の間から歯垢を取り除くためです。デンタルフロスは一般的にこれを行うために使用されます。小さい歯間ブラシがより効果的であるかもしれません、しかし研究はまだ説得力を持ってこれを示していません。目的は、歯ブラシが届かない歯の側面をきれいにすることです。また、歯の​​間のスペース(歯間スペース)を残骸から取り除きます。これまでに歯磨きをしたことがない人の中には、ブラッシングに加えてこれを行うことで余分なゴミや食物粒子をどれだけ除去できるかについて驚いている人もいます。

歯の間をきれいにする方法がわからない場合は、歯科医または歯科衛生士にお尋ねください。簡単に言うと、通常のフロスは綿糸のように見えます。約40 cm切り取ります。両端をそれぞれの手の中指に巻きつけます。それから親指と最初の指の間にフロスをつかみ、歯の間を引っ張ることができるきつい3-4 cmのセクションを得る。外側の歯茎から各歯の側面にフロスをそっと擦ります。毎回新しいフロスを使用してください。

普通のフロスよりも歯の間を滑りやすいフロステープを好む人もいます。また、2本のプロングの間に短い長さのフロスが付いた使い捨てのプラスチック製フォークを使用する人もいます。これらは持ちやすく、操作しやすいかもしれません。しかし、彼らは高価です。歯の間のスペースをきれいにするために、スティック、または小さな歯間ブラシを使う人もいます。

歯の間をきれいにし始めると歯茎が少し出血することがあります。これは数日で解決するはずです。それが解決しない場合は、定期的な出血が歯周病を示すことがあるので、歯科医に相談してください。

あなたの歯科医が推奨する間隔で定期的にデンタルチェックをしてください(通常少なくとも年に一回)。歯医者は歯垢の蓄積を検出して歯石(歯石)を除去することができます。早期の歯周病は、それが悪化するのを防ぐために検出され治療され得る。

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